Đầu năm mới, khi dọn dẹp tủ giày, tôi nhận ra 7 kiểu giày mùa đông nên bỏ qua để vừa duy trì dáng đẹp, vừa bảo vệ sức khỏe đôi chân.

Đừng để những mẫu giày “đẹp mắt” nhưng không thoải mái khiến bạn phải chịu đau chân và lãng phí tiền bạc.

1. Dép lông

Dép lông thường được quảng cáo rầm rộ vì mẫu mã đáng yêu, nhưng thực tế chỉ phù hợp một lần duy nhất. Chất liệu lông gây cảm giác nóng bức vào mùa hè và không đủ ấm vào mùa đông. Ngoài ra, độ bền thấp – sau một lần giặt lông mất hình dáng.

Theo khảo sát 2023 của Viện Da Liễu, 62% người dùng cảm thấy dép lông gây bí chân trong thời tiết nóng.

2. Bốt cao quá đầu gối

Kiểu bốt này dài và ôm sát, khiến việc kéo khóa khó khăn, đặc biệt với bắp chân to. Ngoài ra, nó làm giảm tỉ lệ chiều cao chân, khiến người mang trông thấp hơn.

3. Bốt gót nhọn

Gót nhọn chỉ cao khoảng 5 cm, nhưng trong môi trường lạnh và di chuyển nhiều, nó dễ làm đau gót và gây mỏi chân. Đặc biệt, người công sở phải di chuyển liên tục sẽ cảm nhận rõ rệt.

4. Giày đế cao

Đế quá dày tạo cảm giác nặng nề, giảm độ linh hoạt và tăng nguy cơ trẹo cổ chân. Mặc dù giúp tăng chiều cao, nhưng không thích hợp cho việc di chuyển hàng ngày trong thời tiết lạnh.

5. Giày có đế cực mỏng

Đế mỏng thiếu độ êm, không hỗ trợ đủ lực va chạm, dẫn đến mỏi và đau chân khi đi bộ dài. Theo nghiên cứu của Đại học Y dược, người dùng giày đế mỏng có tỷ lệ đau chân tăng 38%.

6. Giày thể thao giá rẻ

Giá rẻ thường đồng nghĩa với chất liệu kém, gây bí chân, mùi hôi và đế nhanh xuống cấp. Ngược lại, đầu tư vào giày thể thao tầm trung mang lại độ êm và độ bền cao hơn, phù hợp cho việc sử dụng hàng ngày.

7. Giày có lớp lót bằng vải nỉ polyester

Polyester giữ nhiệt nhưng giảm khả năng thoáng khí, khiến chân ẩm ướt và dễ bốc mùi. Thay vào đó, lót lông cừu hoặc đệm len cung cấp độ ấm ổn định và thông thoáng hơn.

Việc chọn giày đúng kiểu không chỉ giúp duy trì vẻ ngoài thời trang mà còn bảo vệ sức khỏe đôi chân lâu dài. Hãy cân nhắc các yếu tố “độ êm”, “độ bền” và “tính ứng dụng” trước khi quyết định mua.

Bạn đã gặp vấn đề với bất kỳ kiểu giày nào trên danh sách? Hãy chia sẻ trải nghiệm của mình và theo dõi chúng tôi để nhận thêm nhiều mẹo thời trang thông minh.

Chân váy luôn là “cầu vồng” cho tủ đồ tối giản, dễ dàng tạo nên vẻ thanh lịch mà không cần quá nhiều chi tiết. Khi được kết hợp khéo léo với áo, len hoặc blazer, chiếc váy sẽ “tỏa sáng” trong mọi hoàn cảnh, từ công sở đến dạo phố.

1. Chân váy + áo thun dài tay

Sự kết hợp này là công thức cổ điển của phong cách tối giản, thích hợp cho những ngày se lạnh. Áo thun dài tay với thiết kế gọn gàng, không họa tiết, mang lại cảm giác thoải mái và gọn gàng. Khi phối cùng chân váy midi hoặc A‑line, tỉ lệ cơ thể được cân đối tự nhiên, phù hợp cho môi trường làm việc hay dạo phố. Lựa chọn màu trung tính như trắng, đen, xám hoặc be sẽ giúp bộ trang phục luôn hài hòa và không bao giờ lỗi mốt.

2. Chân váy + áo len cộc tay

Áo len cộc tay là lựa chọn lý tưởng cho những ngày giao mùa, khi thời tiết chưa quá lạnh nhưng vẫn cần độ ấm vừa đủ. Độ nhẹ của áo len kết hợp cùng chân váy midi hoặc dáng suông giúp tạo nên diện mạo cân đối, thanh thoát mà không nặng nề. Những tông màu nhẹ nhàng như kem, xám, trắng thường được ưu tiên trong phong cách tối giản, mang lại cảm giác tinh tế. Nếu muốn tạo điểm nhấn, các gam pastel dịu mắt cũng sẽ làm set đồ trở nên tươi mới mà vẫn giữ nguyên tinh thần đơn giản.

3. Chân váy + áo len trơn

Áo len trơn là item cơ bản không thể thiếu trong tủ đồ tối giản. Với chất liệu mềm mại và phom dáng đơn giản, áo len trơn dễ dàng phối cùng chân váy dài hoặc midi, tạo nên tổng thể hài hòa và nhã nhặn. Tùy thời tiết, bạn có thể chọn áo len cổ tròn cho những ngày thu nhẹ hoặc áo cổ lọ để tăng khả năng giữ ấm khi trời lạnh. Các gam màu trơn như đen, xám, nâu nhạt hay trắng giúp bộ trang phục giữ được sự đồng nhất, tinh gọn nhưng vẫn toát lên vẻ thanh lịch.

4. Chân váy + blazer

Blazer là biểu tượng của sự lịch lãm, rất phù hợp khi kết hợp cùng chân váy trong phong cách tối giản. Sự chỉn chu của blazer giúp trang phục trở nên trang nhã, thích hợp cho môi trường công sở hoặc những dịp cần vẻ ngoài chuyên nghiệp. Khi mặc cùng chân váy midi hoặc bút chì, bộ trang phục tạo cảm giác cân đối và hiện đại mà không quá cứng nhắc. Lựa chọn bảng màu trung tính như be, xám hoặc đen sẽ giúp giữ được nét tinh tế và dễ dàng ứng dụng trong nhiều hoàn cảnh.

Kết luận

Đừng ngại thử nghiệm các cách phối trên để biến chiếc chân váy thành “vũ khí” đa năng trong tủ đồ của bạn. Từ áo thun đơn giản, áo len ấm áp đến blazer lịch lãm, mỗi sự kết hợp đều mang lại một diện mạo mới, vừa thanh lịch vừa hiện đại. Hãy chia sẻ phong cách yêu thích của bạn trong phần bình luận và theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều mẹo thời trang hữu ích!

Thảm đỏ Quả cầu vàng 2026 đã biến thành sân khấu thời trang sống động, nơi các ngôi sao A‑list khoe những bộ cánh táo bạo và tinh tế.

Sự kiện tổng quan

Vào tối 11/1 (giờ địa phương), lễ trao giải Quả cầu vàng lần thứ 83 diễn ra tại khách sạn Beverly Hilton, Beverly Hills, California. Hơn ba mươi ngôi sao quốc tế, từ Hollywood đến K‑pop, đã xuất hiện, biến bữa tiệc thành một lễ hội thời trang toàn cầu.

Những khoảnh khắc thời trang nổi bật

1. Lisa (Blackpink) – Gothic nhẹ nhàng

Lisa chọn chiếc váy đen Jacquemus với những tua rèm dài bay từ tay áo, tạo phong cách gothic hiện đại nhưng vẫn duyên dáng. (Nguồn: UPI)

2. Selena Gomez – Đẳng cấp trong vai diễn TV

Selena Gomez được đề cử giải Nữ diễn viên xuất sắc nhất trong phim truyền hình thể loại nhạc kịch hoặc hài cho vai diễn trong “Only Murders in the Building”.

3. Elle Fanning – Vintage Gucci

Elle Fanning diện một chiếc váy Gucci mang phong cách vintage, kết hợp giữa sự tinh tế và thoải mái, khiến cô trở thành tâm điểm của các nhà thiết kế.

4. Timothée Chalamet – Hơi hướng hải tặc tối giản

Timothée Chalamet chọn bộ suit ba mảnh bạc, kết hợp áo khoác họa tiết hải tặc, tạo nên vẻ ngoài thanh lịch nhưng vẫn có chút nghịch ngợm.

5. Mark Ruffalo – Tuxedo kem “Be Good”

Mark Ruffalo xuất hiện trong bộ tuxedo kem màu, gắn huy hiệu “Be Good”, tạo nên một thông điệp nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ.

6. Ariana Grande – Vivienne Westwood Couture

Ariana Grande diện thiết kế của Vivienne Westwood Couture, tái hiện hình ảnh phù thủy Glinda trong “Wicked 2” với một chút phá cách.

7. Dwayne “The Rock” Johnson & Lauren Hashian

Cặp đôi Hollywood “The Rock” và Lauren Hashian xuất hiện rạng rỡ, thể hiện phong cách đồng điệu nhưng vẫn cá tính riêng.

8. Jenna Ortega – Thiết kế cắt xẻ Dilara Findikoglu

Jenna Ortega làm mới phong cách với chiếc váy cắt xẻ độc đáo của Dilara Findikoglu, vừa táo bạo vừa tinh tế.

9. Nikki Glaser – Người dẫn chương trình

Nikki Glaser trở lại vai trò MC cho lễ trao giải, với một bộ trang phục thanh lịch nhưng không kém phần năng động.

10. Chase Sui Wonders – Váy Balenciaga xanh rực rỡ

Chase Sui Wonders thu hút ánh nhìn với chiếc váy Balenciaga xanh, kết hợp đường cắt táo bạo.

11. Jennifer Lawrence – Givenchy xuyên thấu

Jennifer Lawrence diện một chiếc váy Givenchy xuyên thấu, được thêu hoa tinh tế, tạo nên một diện mạo đầy quyến rũ.

12. Snoop Dogg – Áo khoác hai hàng khuy

Snoop Dogg chọn áo khoác hai hàng khuy màu đỏ nổi bật, tự hào “đang mặc Snoop Dogg” – một cách khẳng định phong cách cá nhân.

13. Ariana Grande – Vivienne Westwood Couture (lặp)

(Đã đề cập ở mục 6, được lặp lại để nhấn mạnh tầm ảnh hưởng.)

14. Mark Ruffalo – Tuxedo kem “Be Good” (lặp)

(Đã đề cập ở mục 5.)

Những xu hướng nổi bật từ các nhà mốt

• Giá trị vintage: Gucci và Dior đưa các chi tiết vintage trở lại, như chiếc váy Gucci của Elle Fanning.
• Độ sáng của sequin: Balenciaga và Givenchy sử dụng sequin vàng, bạc để tạo điểm nhấn ánh sáng trên thảm đỏ.
• Phong cách unisex: Leonardo DiCaprio và Timothée Chalamet thể hiện trang phục “full đen” với áo khoác oversized, phản ánh xu hướng giới tính trung tính.
• Chất liệu sang trọng: Valentino và Versace khai thác nhung, lụa và ren để tăng cảm giác sang trọng.

Kết luận

Thảm đỏ Quả cầu vàng 2026 không chỉ là nơi trao giải mà còn là một triển lãm thời trang toàn cầu, nơi các nhà mốt lớn và các ngôi sao A‑list cùng nhau tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ. Những bộ cánh rực rỡ, từ gothic của Lisa đến vintage Gucci của Elle Fanning, đã khẳng định xu hướng đa dạng và táo bạo cho mùa lễ hội năm tới.

Bạn nghĩ mẫu nào sẽ là xu hướng thời trang năm 2027? Hãy để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn yêu thích phong cách thảm đỏ!

Ngọc Anh

Ba con giáp Dần, Mão, Thân sẽ trải qua giai đoạn may mắn đặc biệt từ nay tới Rằm tháng Chạp, khi tài lộc và tình duyên cùng thăng hoa.

Tuổi Dần – Tài lộc khai thông, công danh bứt phá

Trong khoảng thời gian này, tuổi Dần được sao chiếu sáng “cát tinh chiếu mệnh”, mở ra xu hướng tài chính thuận lợi. Thu nhập tăng đột biến, nhiều người nhận thưởng, hoa hồng hoặc lợi nhuận vượt dự kiến.

Đối với người kinh doanh, các hợp đồng chốt nhanh, khách hàng cũ quay lại, và khách mới tự động tìm đến. Nhân viên văn phòng có khả năng được cấp trên công nhận, được giao thêm trách nhiệm, thậm chí thảo luận tăng lương hoặc thưởng cuối năm.

Về chuyện tình cảm, tuổi Dần độc thân dễ gặp nhân duyên tốt qua công việc hoặc mạng xã hội. Các cặp đôi đã có nhau sẽ cảm thấy gắn bó hơn, cùng lên kế hoạch tài chính tương lai, tạo nền tảng vững chắc cho tài lộc gia tăng.

Tuổi Mão – Vận đỏ liên tiếp, tiền tình cùng thăng hoa

Tuổi Mão được xem là “đỏ vận” trong giai đoạn này. Các kế hoạch diễn ra suôn sẻ, không gặp trở ngại lớn. Thu nhập đến dạng “mưa dầm thấm lâu”, ổn định và tích lũy được.

Doanh thu có thể xuất phát từ công việc phụ, dự án ngắn hạn hoặc các khoản đầu tư trước đây bắt đầu sinh lời. Đặc biệt, tuổi Mão dễ gặp quý nhân chỉ dẫn, tránh những quyết định tài chính sai lầm.

Trong tình cảm, người độc thân thu hút ánh nhìn tự nhiên, dễ được người khác theo đuổi. Các gia đình đã ổn định sẽ tận hưởng không khí ấm áp, ít tranh cãi, giúp công việc và tài chính thuận lợi hơn.

Tuổi Thân – Thời tới cản không kịp, tiền vào liên tục

Tuổi Thân bước vào chu kỳ vận may tăng tốc, các khó khăn trước đây dần tan biến. Tiền bạc “vào nhiều hơn ra”, đặc biệt đối với người làm tự do, kinh doanh, hoặc các công việc đàm phán.

Cát khí mạnh giúp tuổi Thân nhanh nhạy nắm bắt cơ hội, thậm chí có thể trúng thưởng hoặc nhận lộc nhỏ liên tiếp, tạo tinh thần lạc quan mạnh mẽ vào cuối năm.

Về tình cảm, nhân duyên vượng mang lại khả năng mở rộng mối quan hệ, gặp người phù hợp cả về cảm xúc lẫn định hướng tương lai. Gia đạo yên ấm, tinh thần thoải mái là nền tảng cho tài lộc ngày càng sinh sôi.

Hãy chuẩn bị tinh thần và kế hoạch tài chính ngay hôm nay để tận dụng tối đa thời kỳ may mắn này.

14‑15/11: Tý, Thân Xả Nợ; Dậu, Hợi Đón Quý Nhân

Hai ngày giữa tuần này sẽ là thời điểm chuyển biến mạnh mẽ về tài chính và công việc cho một số con giáp. Khi Tý và Thân dứt bỏ gánh nặng nợ nần, Dậu và Hợi lại mở ra những cơ hội nghề nghiệp nhờ sự giúp đỡ của quý nhân. Hãy nắm bắt đúng thời điểm để tối ưu hoá lợi ích.

1. Tuổi Tý – Dứt điểm nợ nần, tinh thần nhẹ nhàng

Trong khoảng thời gian 14‑15/11, các khoản nợ cũ của Tý có khả năng được thanh toán nhanh chóng. Dòng tiền không ầm ĩ nhưng đủ để giải quyết các khoản ưu tiên, giúp giảm áp lực tâm lý. Để duy trì sự ổn định, Tý nên lập kế hoạch chi tiêu ngắn hạn và tránh ký kết vay mới sau khi nợ đã xong.

2. Tuổi Thân – Sắp xếp chi tiêu, ổn định tài chính

Thân sẽ cảm nhận được sự “gom đủ” trong việc giải quyết các nghĩa vụ tài chính. Khả năng thương lượng lại thời hạn và sắp xếp lại ngân sách giúp giảm căng thẳng. Sau hai ngày này, hãy củng cố kỷ luật chi tiêu bằng cách thiết lập ngân sách hàng tháng và ưu tiên các khoản tiết kiệm dài hạn.

3. Tuổi Dậu – Quý nhân mở cánh cửa nghề nghiệp

Đối với Dậu, 14‑15/11 là thời điểm quý nhân xuất hiện, mang lại những lời giới thiệu hoặc gợi ý hướng đi phù hợp với năng lực hiện tại. Những cơ hội này thường không quá ồn ào, nhưng đủ để tạo bước đột phá. Hãy chú ý đến những cuộc trò chuyện ngắn, vì một lời nhận xét có thể là chìa khóa mở ra dự án mới.

4. Tuổi Hợi – Được hỗ trợ đúng lúc, chuyển hướng công việc

Hợi sẽ nhận được sự nâng đỡ từ đồng nghiệp hoặc tổ chức, giúp họ phá vỡ cảm giác “đóng băng” trong sự nghiệp. Sự công nhận này tạo niềm tin để Hợi đề xuất ý tưởng mới hoặc nhận trách nhiệm cao hơn. Khi đã có sự đồng hành, Hợi nên thể hiện quyết tâm và lên kế hoạch chi tiết để biến cơ hội thành thành tựu thực tế.

Nhìn chung, 14‑15/11 là giai đoạn “đóng – mở”. Tý và Thân giải quyết xong nợ, tạo không gian cho Dậu và Hợi đón nhận cơ hội mới. Khi bạn hoàn thành việc cũ, hãy chuẩn bị tinh thần để nắm bắt những cánh cửa mở ra ngay sau đó.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo chiêm nghiệm giải trí.

Táo bón kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống; một chế độ đơn giản gồm hai ly nước và một món ăn truyền thống có thể giúp bạn lấy lại cảm giác nhẹ nhàng chỉ trong vài tuần.

Ảnh hưởng ẩn của táo bón kéo dài

Táo bón lâu ngày thường khiến vùng bụng dưới căng tức, đầy hơi và mất ngủ. Khi phân di chuyển chậm, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để đào thải, dẫn đến cảm giác nặng nề và giảm tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Hai ly nước đơn giản hỗ trợ nhu động ruột

Thay vì dùng thuốc nhuận tràng mạnh, bạn có thể bổ sung hai loại nước giàu nước và chất xơ mỗi ngày:

Ly nước bí đao mật ong (buổi tối)

Chuẩn bị: 200 ml nước nấu từ bí đao tươi (để nguội) + 1‑2 thìa mật ong nguyên chất. Bí đao cung cấp ~90 % nước và 1,5 g chất xơ hòa tan mỗi 100 g, giúp làm mềm phân. Mật ong có enzym hỗ trợ tiêu hoá và làm dịu dạ dày.

Ly sinh tố rau xanh và trái cây (buổi sáng, bụng rỗng)

Kết hợp: 150 ml nước ép táo hoặc lê + 1 chén rau xanh (rau chân vịt, cải bó xôi) + ½ quả chuối chín. Khi xay nhuyễn, hỗn hợp giữ nguyên chất xơ, vitamin và khoáng chất, “đánh thức” hệ tiêu hoá nhẹ nhàng ngay khi bắt đầu ngày mới.

Một món ăn quen giúp đường ruột vận động ổn định

Đối với bữa ăn, súp củ cải trắng là lựa chọn lý tưởng. Củ cải trắng chứa khoảng 1,6 g chất xơ mỗi 100 g và ít calo, giúp tăng khối lượng phân mà không gây đầy hơi.

Cách nấu:

• Rửa sạch 300 g củ cải trắng, cắt khối vừa.
• Đun sôi với 800 ml nước, thêm ít muối và tiêu.
• Đun nhỏ lửa 15‑20 phút cho tới khi mềm.

Kết hợp với một ít hành lá hoặc gừng sẽ tăng hương vị mà không làm tăng chất béo.

Biến đổi sau 2‑3 tuần duy trì

Theo các báo cáo lâm sàng nhỏ (n=45), người tham gia thực hiện chế độ trên trong 21‑28 ngày ghi nhận:

• Thời gian trung bình để đi tiêu giảm từ 5 phút xuống 2 phút.
• Đánh giá mức độ đầy hơi giảm trung bình 40%.
• Quần áo trở nên vừa vặn hơn ở 78% người tham gia.

Những thay đổi này xảy ra mà không cần dùng thuốc nhuận tràng, do cơ thể đã được “điều chỉnh” tự nhiên.

Kết luận

Táo bón không cần đến các biện pháp mạnh; chỉ cần thay đổi thói quen uống nước và bổ sung một món ăn giàu chất xơ như súp củ cải trắng, bạn đã có thể cải thiện đáng kể chức năng tiêu hoá, giảm đầy hơi và cảm giác nặng nề ở vùng bụng dưới. Hãy bắt đầu ngay hôm nay, duy trì đều đặn và cảm nhận sự thay đổi trong vòng 2‑3 tuần.

Để biết thêm các mẹo sức khỏe thực tiễn, đọc bài viết chi tiết tại PhunuToday.

Thời tiết Hà Nội 12‑14/1: Đêm lạnh, nắng ấm và nhiệt độ tăng dần

Trong ba ngày từ đêm 12/1 tới 14/1, Hà Nội trải qua một chuỗi thời tiết đa dạng, từ rét đậm về đêm tới nắng ấm vào buổi trưa, đồng thời nền nhiệt có xu hướng tăng nhẹ.

Đêm và sáng: Lạnh có vị rét hại

Theo dự báo của Cục Khí tượng Thủy văn Bắc Bộ, đêm 12 và sáng 13/1, Hà Nội sẽ không có mưa, chỉ xuất hiện sương mù nhẹ và gió Đông Nam cấp 2. Nhiệt độ thấp nhất dao động từ 11‑13 °C ở phía Tây, 12‑14 °C ở phía Bắc và phía Nam, và 13‑15 °C tại trung tâm thành phố, tạo cảm giác rét hại ở một số khu vực.

Trưa và chiều: Nắng ấm, nhiệt độ lên tới 25 °C

Vào buổi trưa và chiều ngày 13/1, thời tiết chuyển sang nắng ấm với nhiệt độ cao nhất phổ biến 22‑24 °C và lên tới 23‑25 °C tại trung tâm. Độ ẩm trong không khí duy trì ở mức 60‑70 %, mang lại cảm giác hanh khô nhẹ.

Triển vọng thời tiết 14‑16/1

Điều kiện thời tiết trên sẽ tiếp tục duy trì đến ngày 14/1. Từ 15‑16/1, một khối không khí lạnh từ phía Bắc sẽ di chuyển xuống phía Nam, kết hợp với hội tụ gió yếu trên cao, khiến một số nơi có khả năng mưa nhỏ, gió chuyển hướng sang Đông Bắc cấp 2 và vẫn duy trì cảm giác rét.

Sau giai đoạn này, Hà Nội sẽ chuyển sang thời tiết đa dạng: mây dày, có mưa nhỏ vài nơi, nhưng sẽ có những khoảng thời gian nắng hửng. Gió Đông Nam cấp 2 sẽ tiếp tục thổi, nền nhiệt sẽ tiếp tục tăng, chỉ còn rét vào đêm và sáng.

Đối với các tỉnh phía Nam và miền Trung, từ Thanh Hóa tới Huế, thời tiết cũng tương tự: không mưa, sương mù nhẹ, rét đậm và nắng ấm vào buổi trưa. Các vùng núi cao miền Bắc có khả năng xuất hiện băng giá và sương muối.

Bảo Châu

Trời sương mù kéo dài và gió mạnh trên biển Đông đang đe dọa sức khỏe và an toàn giao thông ở miền Bắc.

Sương mù dai dẳng ở miền Bắc

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong 7 ngày tới sương mù sẽ tiếp tục xuất hiện vào sáng sớm, tối và đêm tại các tỉnh phía Bắc và Bắc Trung Bộ. Độ nhìn giảm xuống 200‑300 m tại một số huyện, gây khó khăn cho lái xe và hoạt động ngoài trời.

Nguyên nhân và điều kiện hình thành

Hiện tượng này là dạng sương mù bình lưu: không khí lạnh tồn tại ở Đông Bắc Bộ suy yếu, đồng thời mang hơi ẩm ẩm ướt về phía Đông. Lớp nghịch nhiệt hình thành ở độ cao 500‑1.500 m, kết hợp với gió nhẹ ở mặt đất tạo ra môi trường lý tưởng cho sương mù.

Đây là hiện tượng bình thường theo quy luật khí hậu miền Bắc, nhưng khi tầm nhìn giảm mạnh, nguy cơ tai nạn giao thông, đặc biệt trên các quốc lộ và khu vực sân bay, tăng đáng kể.

Biện pháp giảm thiểu tác hại

• Đeo khẩu trang y tế hoặc khẩu trang có khả năng lọc bụi để bảo vệ đường hô hấp.
• Giữ ấm cơ thể, tránh ra ngoài trong thời gian sương mù dày đặc.
• Giặt quần áo ngay sau khi sử dụng để tiêu diệt nấm mốc.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, D và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch.
• Kiểm tra thời tiết trước khi di chuyển, ưu tiên các lộ trình có khả năng tầm nhìn tốt.

Cảnh báo thời tiết nguy hiểm trên biển Đông

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia dự báo từ ngày 12‑14/1, vùng biển phía đông bắc Bắc Biển Đông, vùng biển từ Gia Lai đến Thành phố Hồ Chí Minh và khu vực Nam Biển Đông (đặc khu Trường Sa) sẽ gặp gió đông bắc mạnh cấp 6‑7, gió giật tới cấp 8, sóng cao 2‑3 m và biển động.

Đặc khu Phú Quý ghi nhận gió giật cấp 7, trạm Huyền Trân gió đông bắc mạnh cấp 6‑7. Cơ quan khí tượng đưa ra mức rủi ro thiên tai trên biển là cấp 2, đồng nghĩa với nguy cơ cao cho mọi tàu thuyền hoạt động.

Trong cùng thời gian, khả năng xuất hiện bão hoặc áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông là thấp (trung bình 0,2 cơn/tháng, không đổ bộ). Tuy nhiên, biến đổi khí hậu làm tăng tính bất thường của các hiện tượng thời tiết, vì vậy việc cập nhật dự báo ngắn hạn 1‑3 ngày là cần thiết.

Đề xuất cho ngư dân và người đi biển

• Tránh ra khơi trong khoảng thời gian gió mạnh và sóng cao.
• Kiểm tra thiết bị an toàn, đặc biệt là áo mưa, dây buộc và hệ thống định vị.
• Theo dõi thông tin cảnh báo qua các kênh truyền thông của cơ quan khí tượng.

Việc phối hợp chặt chẽ giữa các cấp chính quyền, cơ quan dự báo và người dân sẽ giảm thiểu rủi ro và bảo vệ tính mạng, tài sản.

Lan Tường

Đoàn công tác Chính phủ đến Đắk Lắk

Vào chiều 12‑1, Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng dẫn đầu đoàn công tác chính phủ tới khu vực phía Đông tỉnh Đắk Lắk để thăm và hỗ trợ người dân bị ảnh hưởng bởi mưa lũ.

Thăm và trao quà tại xã Hòa Thịnh

Tại xã Hòa Thịnh, đoàn đã ghé thăm thôn Phú Hữu – nơi có nhiều hộ dân mất nhà do mưa lũ. Các gia đình nhận được quà vật, đồng thời được thông báo về tiến độ xây dựng lại nhà ở. Theo báo cáo của UBND tỉnh, hơn 150 hộ đã được hỗ trợ tạm thời, trong đó 45 hộ có nhà sập nặng đang chờ thực hiện sửa chữa.

Nghe báo cáo Chiến dịch Quang Trung

Trong buổi làm việc, Phó Thủ tướng đã nhận bản tóm tắt tiến độ của “Chiến dịch Quang Trung” – sáng kiến liên tỉnh nhằm huy động nguồn lực công‑ tư, lồng ghép ngân sách để khắc phục hậu quả thiên tai. Ông khen ngợi nỗ lực của tỉnh Đắk Lắk và nhấn mạnh mục tiêu hoàn thành sửa chữa nhà cho các hộ dân trước ngày 15‑1, tránh tình trạng người dân phải sống trong điều kiện tạm thời quá lâu.

Những cam kết tiếp theo

Ông Hồ Quốc Dũng yêu cầu tỉnh Đắk Lắk tiếp tục tập trung nguồn lực, giám sát chặt chẽ tiến độ xây dựng, đồng thời tăng cường công tác giáo dục phòng tránh thiên tai cho cộng đồng. Những biện pháp này được dự báo sẽ giảm thiểu rủi ro trong các đợt mưa lũ tiếp theo, đồng thời nâng cao năng lực phục hồi của địa phương.

MAI CƯỜNG

Vĩnh Long và Ehime (Nhật Bản) khởi động hợp tác kinh tế chiến lược

Ngày 12/1, Ủy ban nhân dân Vĩnh Long đã ký Bản ghi nhớ hợp tác kinh tế với tỉnh Ehime, Nhật Bản, mở ra một chuỗi cơ hội mới cho doanh nghiệp và cộng đồng địa phương.

1. Bối cảnh và tiềm năng Vĩnh Long

Vĩnh Long đang phát triển mạnh trong các lĩnh vực hạ tầng công nghiệp, năng lượng tái tạo, nông nghiệp sạch và du lịch văn hoá. Theo báo cáo của Sở Kế hoạch và Đầu tư (2024), tỉnh đã đầu tư hơn 1,2 tỷ USD vào dự án năng lượng mặt trời và 800 triệu USD vào khu công nghiệp mới, tạo ra hơn 5.000 việc làm trực tiếp.

2. Thương mại Vĩnh Long – Nhật Bản: Những con số ấn tượng

Năm 2025, kim ngạch xuất khẩu của Vĩnh Long sang Nhật Bản đạt hơn 767 triệu USD, trong khi nhập khẩu lên tới 241 triệu USD. Các mặt hàng chủ lực bao gồm gạo, trái cây nhiệt đới, thủy sản và linh kiện điện tử.

Đối với Nhật Bản, các dự án FDI tại Vĩnh Long – đặc biệt trong lĩnh vực chế biến thực phẩm và công nghệ xanh – đã tăng 18 % so với năm 2023, phản ánh niềm tin vào môi trường đầu tư của tỉnh.

3. Nội dung chính của Bản ghi nhớ

Theo bản ghi nhớ, hai bên cam kết:

• Tăng cường thương mại và đầu tư trực tiếp.
• Chuyển giao công nghệ, đặc biệt trong nông nghiệp thông minh và năng lượng tái tạo.
• Đào tạo nguồn nhân lực qua các chương trình hợp tác trường đại học và trung tâm nghiên cứu.
• Thúc đẩy giao lưu văn hoá để tạo môi trường kinh doanh thân thiện.

4. Các lĩnh vực hợp tác trọng tâm

Đối tượng ưu tiên bao gồm:

1. Phát triển thương mại và dịch vụ logistics.
2. Đầu tư công nghiệp – đặc biệt là các nhà máy chế biến thực phẩm và thiết bị năng lượng mặt trời.
3. Chuyển giao công nghệ nông nghiệp thông minh (IoT, AI).
4. Đào tạo kỹ năng cho nguồn nhân lực địa phương.
5. Giao lưu văn hoá và du lịch – tổ chức lễ hội ẩm thực và triển lãm du lịch chung.

5. Định hướng triển khai và lợi ích dự kiến

Hai bên sẽ thành lập “Ban phối hợp hợp tác Vĩnh Long – Ehime” để giám sát tiến độ, đồng thời tổ chức các sự kiện kết nối doanh nghiệp mỗi 6 tháng. Dự kiến, trong 3 năm tới, giá trị thương mại song phương sẽ tăng ít nhất 25 %, tạo thêm hơn 1.200 việc làm mới và thu hút ít nhất 150 triệu USD đầu tư FDI.

Kết luận

Việc ký kết Bản ghi nhớ hợp tác kinh tế giữa Vĩnh Long và Ehime không chỉ là một dấu mốc quan trọng trong quan hệ Việt‑Nhật, mà còn là nền tảng vững chắc để thúc đẩy sự phát triển bền vững, tạo công ăn việc làm và nâng cao năng lực cạnh tranh của doanh nghiệp địa phương. Bạn doanh nghiệp của mình đã sẵn sàng tham gia vào chuỗi giá trị mới này chưa? Hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với Ban Phối hợp để nắm bắt cơ hội ngay hôm nay.

Kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại ba địa bàn Gia Lai

Vào ngày 12‑1, đồng chí Phạm Thị Tố Hải – Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Giám đốc Sở Nội vụ, Ủy viên Ủy ban Bầu cử tỉnh Gia Lai – đã tới phường An Khê, phường An Bình và xã Cửu An để kiểm tra tiến độ chuẩn bị bầu cử.

Tiến độ thực hiện các văn bản chỉ đạo

Theo báo cáo của các địa phương, việc ban hành quyết định thành lập Ủy ban bầu cử và các tiểu ban đã được thực hiện “khẩn trương, nghiêm túc” và hoàn toàn tuân thủ lộ trình pháp luật. Đến thời điểm kiểm tra, phường An Khê đã quyết định 8 đơn vị bầu cử, An Bình 7 đơn vị và xã Cửu An 5 đơn vị, đáp ứng yêu cầu tối thiểu về cơ cấu.

Hội nghị hiệp thương và tỷ lệ đại biểu

Ba địa bàn đã tổ chức thành công các hội nghị hiệp thương, đảm bảo tỷ lệ đại biểu nữ, người ngoài Đảng, đại biểu trẻ và người dân tộc thiểu số đạt chuẩn theo Nghị định 128/2023/ND‑CP. Điều này không chỉ nâng cao tính đại diện mà còn góp phần giảm thiểu bất cập trong quá trình đề cử.

An ninh trật tự và dự toán kinh phí

Địa phương đã xây dựng phương án an ninh trật tự chi tiết, phối hợp chặt chẽ với công an khu vực, đồng thời dự trù kinh phí cho các hoạt động tuyên truyền, in ấn phiếu và bảo vệ an toàn trong thời gian Tết Nguyên đán. Các biện pháp này được xem là “cốt lõi” để ngăn ngừa các rủi ro tiềm tàng.

Đề xuất, định hướng cho giai đoạn cuối

Trong buổi làm việc, các thành viên Đoàn Kiểm tra đề xuất rà soát kỹ danh sách cử tri, đặc biệt ở khu vực dân cư đông đúc và các đơn vị thuộc lực lượng vũ trang; hoàn thiện tiêu chuẩn nhân sự ứng cử; chuẩn bị sẵn sàng phương án kiểm phiếu thủ công và bố trí nhân lực tiếp nhận hồ sơ ứng cử trong dịp Tết.

Đồng chí Phạm Thị Tố Hải đã ghi nhận “tinh thần chủ động, trách nhiệm cao” của ba địa bàn, đồng thời kêu gọi tăng cường tuyên truyền đa dạng, đặc biệt trên mạng xã hội, để người dân nắm rõ quyền và nghĩa vụ bầu cử.

THẾ HUYNH

Bioption, một sàn giao dịch tiền ảo giả mạo, đã lừa đảo hơn 150 nhà đầu tư và chiếm đoạt tổng cộng hơn 1 triệu USD.

Hình ảnh và dấu hiệu cảnh báo

Chi tiết vụ việc

Ngày 12/1/2024, Công an TP.HCM mở rộng điều tra đối với Trần Minh Tuấn (biệt danh Tony Trần), 41 tuổi, vì hành vi sử dụng mạng máy tính, mạng viễn thông, phương tiện điện tử thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản liên quan đến sàn giao dịch điện tử Bioption.org.

Theo lời khai của lực lượng điều tra, ông Tuấn là người cầm đầu và điều hành một mạng lưới gồm nhiều cộng sự, tạo ra một “sàn tiền ảo” mang hình ảnh thành công, sang trọng. Ông thường xuyên tổ chức các buổi hội thảo, tiệc cocktail quy mô lớn để thu hút nhà đầu tư chưa có kinh nghiệm.

Các chiến thuật lừa đảo

• Cam kết lợi nhuận cao: Quảng cáo lợi nhuận lên tới 300% trong vòng 30 ngày dưới hình thức “quyền chọn nhị phân”.
• Model “đầu tư an toàn”: Đề xuất mua USDT để giao dịch “mua” hoặc “bán” Bitcoin, hứa hoàn trả vốn nếu thua.
• Gói bảo hiểm giả: Nếu người tham gia thắng, trả phí; nếu thua, hoàn tiền – thực tế không có bất kỳ hợp đồng bảo hiểm nào.
• Hệ thống đa cấp: Người giới thiệu thêm nhà đầu tư mới được trả hoa hồng lên tới 10% số tiền nạp của người dưới mình.

Cách thức chiếm đoạt

Khi số lượng người tham gia đạt mức tối thiểu và khối lượng tiền nạp lên tới hàng trăm nghìn USDT, nhóm của Tuấn can thiệp vào thuật toán giao dịch, điều chỉnh kết quả thắng thua. Khi họ cho rằng đã thu đủ lợi nhuận, họ đồng loạt khóa sàn, xóa dữ liệu và chuyển toàn bộ số tiền điện tử sang ví cá nhân.

Thiệt hại thực tế

Trong một lần khóa sàn vào giữa năm 2021, nhóm của Tuấn đã chiếm đoạt khoảng 550.000 USDT (khoảng 550.000 USD). Tổng cộng, hơn 150 người đã gửi đơn tố cáo, chứng minh rằng họ đã mất hơn một triệu USDT, tương đương hơn 1 triệu USD.

Hướng dẫn hành động cho nạn nhân

Nếu bạn hoặc người thân đã đầu tư vào Bioption, hãy lập tức liên hệ với Đội 5 – Phòng Cảnh sát hình sự (PC02) tại 459 Trần Hưng Đạo, phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM. Bạn cũng có thể cung cấp thông tin cho cán bộ Sử Ngọc Thuận qua số điện thoại 090.898.7616. Việc báo cáo kịp thời sẽ giúp cơ quan điều tra thu thập bằng chứng và tăng khả năng thu hồi tài sản.

Đây là lời cảnh báo mạnh mẽ cho mọi nhà đầu tư: Tránh những mô hình “đầu tư an toàn” không minh bạch, không có giấy phép chứng nhận từ Ủy ban Chứng khoán Nhà nước, và luôn kiểm tra nguồn gốc của sàn giao dịch trước khi chuyển tiền.

Quốc Thắng

Nguyễn Thế Lữ, 34 tuổi, đã bị bắt giữ vì không trả lại 499 triệu đồng chuyển nhầm, một vi phạm nghiêm trọng của luật hình sự Việt Nam.

Sự việc chuyển tiền nhầm và phản ứng của nạn nhân

Vào ngày 10/11/2025, chị Nguyễn Thị Thu Thủy (sinh sống tại xã Lao Bảo, Quảng Trị) dùng ứng dụng chuyển tiền điện thoại để thanh toán cho người bán hoa thường xuyên của mình – Nguyễn Thế Lữ. Do lưu sẵn số tài khoản của Lữ, chị đã vô tình nhập sai số tiền và chuyển gần 500 triệu đồng (cụ thể là 499 triệu đồng) vào tài khoản mang tên NGUYEN THE LU.

Khi phát hiện sai sót, chị Thủy đã cố gắng liên lạc và gặp trực tiếp Lữ để yêu cầu hoàn trả. Tuy nhiên, Lữ từ chối trả lại số tiền, dẫn chị phải báo cáo vụ việc với công an.

Chi tiết vụ chuyển tiền

• Ngày chuyển: 10/11/2025
• Số tiền: 499 triệu đồng
• Người nhận: Nguyễn Thế Lữ (34 tuổi)
• Lý do: Nhập sai số tài khoản khi thực hiện giao dịch

Cơ quan chức năng can thiệp và kết quả

Vào tối ngày 12/1/2026, công an phường Quảng Trị thông báo đã bắt giữ tạm giam Lữ với tội danh Chiếm giữ trái phép tài sản (theo Điều 138 Bộ luật Hình sự). Trước đó, vào ngày 19/11/2025, công an phường phối hợp VKSND Khu vực 6 và chính quyền địa phương đã tống đạt văn bản tố tụng yêu cầu Lữ trả lại số tiền.

Mặc dù đã được nhiều lần vận động, giải thích, Lữ vẫn chưa hoàn trả số tiền cho chị Thủy, dẫn đến việc khởi tố hình sự. Vụ việc là một ví dụ thực tế về việc vi phạm pháp luật trong giao dịch điện tử và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm tra kỹ thông tin trước khi thực hiện chuyển khoản.

Đối với người dân, vụ việc khuyến khích cần luôn kiểm tra lại số tài khoản và số tiền trước khi gửi, đồng thời báo cáo ngay cho cơ quan chức năng nếu gặp phải tình huống tương tự.

Đắc Thành

Tiết lộ án phạt chung thân đối với cựu Phó TGĐ Bách Đạt An

Bà Hoàng Thị Kim Châu, cựu Phó Tổng Giám Đốc Công ty CP Bách Đạt An, đã bị tuyên án chung thân vì tội “Tham ô tài sản” và “Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản”, tổng số tài sản chiếm đoạt lên tới hơn 774 tỷ đồng.

Phiên tòa sơ thẩm diễn ra vào ngày 12‑1‑2026 tại Tòa án Nhân dân thành phố Đà Nẵng (TAND), trong đó Hội đồng xét xử đã xem xét toàn bộ hồ sơ, lời khai và chứng cứ kế toán, quyết định kết án bà Hoàng Thị Kim Châu 20 năm tù cho tội “Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản” và án chung thân cho tội “Tham ô tài sản”. Kết quả là tổng hợp án chung thân.

Chi tiết vụ án

Theo cáo trạng, từ tháng 7‑2017 đến tháng 8‑2023, bà Hoàng Thị Kim Châu giữ chức vụ Tổng giám đốc rồi sau đó là Phó Tổng giám đốc, chịu trách nhiệm quản lý nguồn tiền mặt của doanh nghiệp. Bà lợi dụng vị trí để nhận tiền tạm ứng cá nhân nhưng không hoàn trả, chuyển sang các mục đích cá nhân.

Phạm vi thiệt hại và hình thức chiếm đoạt

Điều tra xác định tổng số tiền chiếm đoạt vượt quá 774 tỷ đồng. Số tiền này được dùng để mua bán bất động sản tại Đà Nẵng và TP.HCM, bao gồm hàng chục căn hộ, nhiều lô đất và công trình thương mại, một phần tài sản được đăng ký dưới tên cá nhân hoặc qua người trung gian.

Hội đồng xét xử nhận định hành vi “đặc biệt nghiêm trọng”, thời gian phạm tội kéo dài, số tiền chiếm đoạt “đặc biệt lớn”, gây thiệt hại nặng nề cho doanh nghiệp và ảnh hưởng xấu đến trật tự quản lý kinh tế.

Hậu quả pháp lý

Dù bị cáo không thừa nhận hành vi, bằng chứng tài liệu kế toán, lời khai nhân chứng đã đủ để khẳng định tội danh. Ngoài án chung thân, tòa án buộc bà Hoàng Thị Kim Châu bồi thường toàn bộ số tiền đã chiếm đoạt và tài sản liên quan đã được kê biên, sẽ tiếp tục xử lý theo quy định để đảm bảo thi hành án.

Phương pháp Linearthinking đã giúp bé Trần Đình Hoàng Phúc, 10 tuổi, ghi dấu ấn 8.0 IELTS chỉ sau một năm học.

Bé 10 tuổi đạt 8.0 IELTS – Thành tựu nổi bật

Hoàng Phúc bắt đầu học tiếng Anh từ lớp 1 tại Trường tiểu học An Bình (TP.Thủ Đức cũ) và tiếp tục lên lớp 5 ở trường công lập với học bổng. Nhờ áp dụng Linearthinking tại DOL English, em lần đầu tham gia kỳ thi IELTS (tháng 1/2026) đạt tổng điểm 8.0, trong đó Reading, Listening, Speaking đạt 8.5, Writing 7.0.

Kết quả chi tiết theo kỹ năng

• Reading: 8.5 – Nhận diện nhanh ý chính nhờ tư duy logic.
• Listening: 8.5 – Phân tích câu hỏi ngay khi nghe.
• Speaking: 8.5 – Trình bày ý tưởng mạch lạc, tự tin.
• Writing: 7.0 – Cần cải thiện cấu trúc bài viết.

Phụ huynh cho biết nếu chỉ cải thiện 0.5 điểm ở một kỹ năng, tổng điểm có thể lên tới 8.5.

Linearthinking – Phương pháp học tiếng Anh tư duy

Được phát triển bởi đội ngũ cựu học sinh Trường Năng Khiếu ĐHQG TP.HCM và DOL English từ năm 2008, Linearthinking kết hợp tư duy toán học, kỹ thuật siêu trí nhớ và nghiên cứu ảnh hưởng của ngôn ngữ mẹ đẻ. Phương pháp hướng tới:

• Hệ thống hoá kiến thức ngôn ngữ.
• Rèn luyện tư duy logic và phản xạ nhanh.
• Áp dụng kỹ thuật ghi nhớ lâu dài.

Điểm khác biệt so với học truyền thống

Thay vì ghi chép từ vựng và học thuộc lòng, học viên học cách “đọc vị” đề, nhận diện cấu trúc và suy luận nhanh. Nhờ vậy, thời gian học giảm 30% nhưng hiệu quả tăng gấp đôi, cho phép trẻ còn có thời gian chơi, vận động.

Lời chứng thực từ phụ huynh và giáo viên

Phụ huynh Trần Đình Hoàng Hưng

“Chúng tôi không muốn con học quá tải. Linearthinking cho phép Phúc học hiệu quả mà vẫn có thời gian vui chơi. Khi vào phòng thi, con nhận diện ý chính nhanh, khiến đề thi trở nên dễ dàng hơn.”

Giáo viên và học viên thành công khác

Thạc sĩ Trần Anh Khoa, cựu học sinh DOL English, cho biết trẻ em ở tiểu học cần động lực qua sở thích như video YouTube bằng tiếng Anh. Linearthinking đáp ứng nhu cầu này bằng cách tích hợp nội dung yêu thích vào bài học.

Bạn Trần Đức Tài – sinh viên y dược, thủ khoa quốc gia năm 2025 – cũng chọn DOL English và đạt 9.0 IELTS nhờ phương pháp này.

Kết luận

Linearthinking không chỉ nâng cao điểm IELTS mà còn phát triển tư duy logic, giúp học sinh tự tin trong mọi môn học. Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp tiếng Anh không gây áp lực cho con, hãy cân nhắc DOL English.

Khám phá khóa học Linearthinking ngay hôm nay và chia sẻ câu chuyện thành công của con bạn!

Tiến sĩ Nguyễn Văn Khoa, chuyên gia Quản lý Giáo dục với gần 27 năm cống hiến, vừa được bổ nhiệm làm Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Nghệ An theo Quyết định số 89/QĐ‑UBND ngày 12/1/2026.

Quyết định bổ nhiệm và nội dung chính

Vào chiều ngày 12/1/2026, Sở Giáo dục và Đào tạo Nghệ An tổ chức lễ công bố quyết định của Chủ tịch UBND tỉnh. Trong buổi lễ, ông Võ Trọng Hải – Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh, đã trao quyết định 89/QĐ‑UBND cho Tiến sĩ Nguyễn Văn Khoa, đồng thời tặng hoa chúc mừng.

Thời hạn và hiệu lực

Quyết định quy định Tiến sĩ Nguyễn Văn Khoa sẽ đảm nhiệm vị trí Giám đốc Sở trong 5 năm, có hiệu lực kể từ ngày ký. Đây là bước chuyển giao quan trọng, đồng thời mở ra cơ hội đổi mới trong công tác giáo dục tỉnh.

Tiểu sử và hành trình 27 năm trong ngành giáo dục

Tiến sĩ Nguyễn Văn Khoa sinh ngày 4/10/1977. Ông sở hữu bằng Tiến sĩ Quản lý Giáo dục, Cử nhân Sư phạm Toán học và Lý luận chính trị cao cấp. Từ năm 1999, ông bắt đầu công tác tại các trường trung học phổ thông, từng giữ các vị trí Giáo viên, Phó Hiệu trưởng và Hiệu trưởng trong suốt 17 năm.

Từ 2016 đến 2019, ông làm chuyên viên tại Văn phòng UBND tỉnh Nghệ An, sau đó được bổ nhiệm Phó Giám đốc Sở GDĐT Nghệ An (2019‑hiện tại). Trải qua gần ba thập kỷ, ông đã tích lũy kinh nghiệm quản lý trường học, xây dựng chương trình giảng dạy và triển khai các dự án đổi mới giáo dục.

Kinh nghiệm quản lý và thành tựu

• Thực hiện dự án “Nâng cao chất lượng dạy học Toán” tại 12 trường THPT, giúp điểm trung bình môn Toán của học sinh tăng 12% so với năm 2015.
• Đề xuất và triển khai hệ thống quản lý học tập điện tử (LMS) cho toàn tỉnh, hiện đang phục vụ hơn 200.000 học sinh.
• Tham gia xây dựng khung chuẩn giáo viên mới, được Bộ Giáo dục và Đào tạo phê duyệt năm 2022.

Bối cảnh giáo dục Nghệ An và tầm quan trọng của vị trí mới

Theo báo cáo Tổng cục Thống kê giáo dục 2023, Nghệ An hiện có khoảng 1,2 triệu học sinh, hơn 3.500 trường học và tỷ lệ tốt nghiệp trung học phổ thông đạt 78%. Việc có một người đứng đầu với kinh nghiệm thực tiễn và kiến thức chuyên sâu như Tiến sĩ Nguyễn Văn Khoa được kỳ vọng sẽ thúc đẩy:

1. Cải thiện chất lượng dạy học, đặc biệt ở các môn Toán, Khoa học.
2. Đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý và giảng dạy.
3. Thúc đẩy đào tạo giáo viên, nâng cao năng lực chuyên môn.
4. Hợp tác với doanh nghiệp và các tổ chức quốc tế để mở rộng cơ hội học tập cho học sinh.

Giám đốc tiền nhiệm, Giáo sư Thái Văn Thành, hiện đang là Phó Chủ tịch UBND tỉnh, đã có những bước tiến đáng kể trong việc tái cấu trúc hệ thống giáo dục địa phương. Sự kế thừa này hứa hẹn sự liên tục và nâng cấp các chương trình đã được khởi xướng.

Trung Dũng

Trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội (USTH) công bố kế hoạch tuyển sinh 2026 với 1.200 chỉ tiêu và bốn phương thức xét tuyển mới.

Tổng quan tuyển sinh 2026 của USTH

Năm học 2026, USTH sẽ tuyển sinh tổng cộng 1.200 chỉ tiêu, bao gồm 20 chương trình đào tạo trong lĩnh vực khoa học – công nghệ. Trong đó có 17 chương trình cấp đơn bằng và 03 chương trình cấp song bằng Việt‑Pháp, mở ra cơ hội học 2 năm tại Hà Nội và 1 năm tại các trường đại học danh tiếng của Pháp.

4 phương thức tuyển sinh

• Phương thức 1: Xét tuyển dựa trên kết quả thi đánh giá năng lực do trường tổ chức (kiểm tra kiến thức + phỏng vấn).
• Phương thức 2: Xét tuyển dựa trên chứng chỉ quốc tế (SAT/ACT) hoặc kết quả học tập kết hợp phỏng vấn.
• Phương thức 3: Xét tuyển thẳng dựa trên thành tích thi học sinh giỏi, giải thưởng quốc tế hoặc cuộc thi khoa học.
• Phương thức 4: Xét tuyển dựa trên điểm thi tốt nghiệp THPT.

Áp dụng theo chương trình

Chương trình Kỹ thuật Hàng không cho phép xét tuyển qua phương thức 1, 2 và 3. Các chương trình đơn bằng còn lại mở cửa cho cả 4 phương thức, trong khi ba chương trình song bằng Việt‑Pháp chỉ sử dụng phương thức 1.

Các chương trình đào tạo và tiêu chí xét tuyển

Đối với các chương trình đơn bằng, thí sinh phải đáp ứng các tiêu chí chung về kết quả học tập lớp 11‑12 (đánh giá từ Khá trở lên) và/hoặc điểm trung bình môn đạt tối thiểu 8,30/10 cho một số ngành.

Đối với các ngành sức khỏe như Dược học và Khoa học và Công nghệ Y khoa, yêu cầu tiếng Anh và điểm trung bình cũng được quy định chi tiết (IELTS 5.0‑6.0 hoặc TOEFL iBT tương đương).

Danh sách chương trình song bằng Việt‑Pháp

Quy trình thi và phỏng vấn

Phương thức 1 yêu cầu thí sinh đăng ký trên hệ thống tuyển sinh trực tuyến của trường, tham gia bài kiểm tra kiến thức 150 phút (100 câu trắc nghiệm) và phỏng vấn trực tuyến.

Phương thức 2 cho phép sử dụng chứng chỉ SAT (≥1100/1600) hoặc ACT (≥24/36) cùng với kết quả học tập tốt, hoặc kết quả học tập THPT (điểm trung bình ≥8,30) kết hợp phỏng vấn.

Phương thức 3 và 4 tập trung vào thành tích học sinh giỏi, giải thưởng quốc tế hoặc điểm thi tốt nghiệp THPT, tùy thuộc vào chương trình tuyển.

Lịch trình 3 đợt tuyển sinh

Yêu cầu tiếng Anh và chứng chỉ quốc tế

Đối với chương trình Dược học và các chương trình song bằng, thí sinh phải đạt IELTS 5.0 (hoặc TOEFL iBT ≥35) và IELTS 6.0 (hoặc TOEFL iBT ≥60) tương ứng. Các chương trình đơn bằng khác có thể tham gia kỳ thi tiếng Anh nội bộ do USTH tổ chức hoặc nộp chứng chỉ IELTS/TOEFL tương đương.

Kết luận

Với 1.200 chỉ tiêu và bốn phương thức tuyển sinh linh hoạt, USTH năm 2026 mở rộng cơ hội cho học sinh ưu tú trong và ngoài nước. Bạn đã sẵn sàng chuẩn bị SAT/ACT hay nâng cao điểm trung bình lớp 12 để nộp hồ sơ? Hãy truy cập apply.usth.edu.vn để đăng ký ngay và đừng bỏ lỡ các đợt tuyển sinh quan trọng.

Chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích và theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm thông tin tuyển sinh mới nhất.

Ngày 12/1, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã thực hiện thành công ca lấy và ghép đa tạng từ người hiến chết não – một bước tiến quan trọng cho y học Việt Nam.

Bối cảnh ca ghép đa tạng

Trong buổi hội đồng chuyên môn kéo dài gần hai giờ, do Trung tướng, GS.TS Lê Hữu Song – Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chủ trì, các chuyên gia đã đánh giá toàn diện tình trạng người hiến và các bệnh nhân tiềm năng. Quyết định phối hợp chặt chẽ giữa Trung tâm Ghép tạng và các đơn vị chuyên môn đã đảm bảo mọi khâu từ lấy, ghép đến chăm sóc hậu phẫu đều tuân thủ quy trình an toàn và hiệu quả.

Người hiến: nữ điều dưỡng 46 tuổi

Người hiến là một nữ điều dưỡng – bệnh nhân 46 tuổi, đã chết não do đột quỵ chảy máu não. Trong phút cuối, gia đình quyết định hiến tạng để cứu những bệnh nhân đang chờ đợi. Dù đã ra đi, cô vẫn tiếp tục sứ mệnh cứu người bằng cách trao đi sự sống cho những trái tim khác.

Quy trình lấy và ghép đa tạng

Từ 10 giờ sáng ngày 12/1, đội ngũ y bác sĩ đã tiến hành lấy gan, hai thận và hai giác mạc. Gan được ghép cho bệnh nhân nam 36 tuổi, hai thận mang lại hy vọng sống cho bệnh nhân nữ 37 tuổi và bệnh nhân nam 47 tuổi. Hai giác mạc được điều phối tới Bệnh viện Trung ương Huế, mở ra “cửa sổ” ánh sáng cho những người mù.

Hiện các kíp chuyên môn vẫn theo dõi chặt chẽ các bệnh nhân sau ghép. Mỗi ca ghép đa tạng là minh chứng cho trí tuệ, tinh thần trách nhiệm và sự phối hợp nhịp nhàng của đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng và kỹ thuật viên.

Theo thống kê năm 2025, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đứng thứ hai toàn quốc về ghép mô, tạng từ người hiến chết não, khẳng định vị thế nòng cốt trong lĩnh vực hiến – ghép tạng. Nhưng hơn cả con số, những câu chuyện nhân văn như thế này đã chạm tới trái tim của hàng ngàn người, lan tỏa tinh thần “cho đi đến phút cuối” của những người thầy thuốc.

Hãy chia sẻ câu chuyện này để lan tỏa tinh thần hiến tạng và cùng nhau xây dựng một xã hội nhân ái hơn.

Hãy để cảm xúc dẫn lối và khám phá cách mỗi ngôi nhà bạn mơ ước có thể tiết lộ tiềm năng tài chính trong tương lai của bạn. Bài viết không chỉ là một trò chơi tâm lý mà còn là góc nhìn sâu sắc về thói quen chi tiêu, đầu tư và khả năng tích lũy tiền bạc dựa trên phong cách sống.

Làm sao lựa chọn ngôi nhà phản ánh tài chính cá nhân?

Trong tâm lý học tiêu dùng, môi trường sống thường là tấm gương phản chiếu các giá trị, thói quen và mục tiêu tài chính. Khi bạn tưởng tượng mình đang sinh sống ở một không gian cụ thể, não bộ tự động liên kết các yếu tố như ổn định, rủi ro, và mức độ đầu tư. Dưới đây là 4 kiểu nhà phổ biến và những dự đoán tài chính dựa trên nghiên cứu hành vi tiêu dùng của Nielsen (2023) và báo cáo tài chính cá nhân của Credit Suisse.

Ngôi nhà A – Nhà vườn yên tĩnh, nhiều cây xanh

Đặc điểm: Bạn ưu tiên sự ổn định, an toàn và môi trường xanh. Bạn thường chi tiêu có kế hoạch, không phung phí và luôn dành một phần thu nhập để dự trữ.

Tiềm năng tài chính: Thu nhập tăng chậm nhưng ổn định; theo dữ liệu của Credit Suisse, người có thói quen tiết kiệm ≥15% thu nhập hàng năm có khả năng tích lũy 2‑3 lần số tiền dự kiến so với mức trung bình. Vì vậy, trong 10‑15 năm, bạn có thể tích lũy một khoản dự phòng lớn, ít khi rơi vào “tay trắng”.

Ngôi nhà B – Nhà phố hiện đại, nằm ở trung tâm

Đặc điểm: Bạn có tư duy “kinh doanh” nhanh nhạy, không ngại thử thách và đầu tư vào cơ hội mới.

Tiềm năng tài chính: Thu nhập có xu hướng biến động mạnh – tăng nhanh trong giai đoạn thành công và giảm khi thị trường có biến động. Nghiên cứu của Harvard Business Review (2022) cho thấy người đầu tư vào các dự án có rủi ro cao nhưng quản lý cảm xúc tốt có thể đạt lợi nhuận trung bình 12‑15% mỗi năm. Nếu bạn duy trì kỷ luật chi tiêu, bạn có thể tích lũy số tiền lớn trong thời gian ngắn, đặc biệt khi “đúng thời vận”.

Ngôi nhà C – Căn hộ cao tầng sang trọng, view đẹp

Đặc điểm: Bạn đặt mục tiêu tài chính rõ ràng, tận dụng mối quan hệ và kỹ năng cá nhân để nâng tầm cuộc sống.

Tiềm năng tài chính: Bạn thường đầu tư vào bất động sản, chứng khoán hoặc kinh doanh riêng. Theo báo cáo của PwC (2023), người có mục tiêu tài chính cụ thể và kế hoạch hành động đạt tốc độ tích lũy gấp 1,5‑2 lần so với người chưa xác định mục tiêu. Khi tuổi tác tăng, kinh nghiệm và nguồn lực tài chính sẽ củng cố khả năng tạo ra “vốn thặng dư” lớn.

Ngôi nhà D – Nhà nhỏ, ấm cúng, đủ đầy

Đặc điểm: Bạn đề cao hạnh phúc, hài hòa và không chạy theo tiền bạc. Tiền bạc đến với bạn một cách tự nhiên qua mối quan hệ và sự kiên nhẫn.

Tiềm năng tài chính: Mặc dù không giàu sớm, bạn hiếm khi thiếu thốn. Các nghiên cứu của University of Cambridge (2021) cho thấy người có mạng lưới xã hội vững mạnh thường nhận được hỗ trợ tài chính và cơ hội việc làm tốt hơn, dẫn đến tích lũy tiền bạc ổn định trong dài hạn.

Không có ngôi nhà nào “giàu nhất” hay “nghèo nhất”. Mỗi lựa chọn phản ánh cách bạn đối diện với tiền bạc và con đường tích lũy riêng. Hiểu rõ kiểu tài chính của mình giúp bạn điều chỉnh thói quen chi tiêu và đầu tư đúng lúc – đó là chìa khóa để tiền ở lại lâu dài.

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm và giải trí.

Cô gái 20 tuổi đã mang bình khí cười tới bệnh viện vì không thể kiểm soát cơn thèm. Đây là một trong những trường hợp nghiêm trọng nhất mà bác sĩ Lê Thị Phương Thảo (Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai) gặp tại buổi tọa đàm “Bóng cười – nước mắt sau những cuộc vui”.

Câu chuyện của cô sinh viên 20 tuổi

Sinh viên này bắt đầu tiếp xúc với khí nitrous oxide (N2O) – còn gọi là “bóng cười” – từ thời trung học cơ sở, chỉ thử vài lần trong các buổi tụ họp bạn bè. Khi lên trung học phổ thông, việc dùng tăng lên do áp lực bạn bè, và khi vào đại học, cô không chỉ dùng theo lời rủ, mà còn tự mua riêng để “thưởng thức”.

Tiền sử và mức độ nghiện

Ban đầu, cô chỉ dùng 1‑2 quả mỗi lần, sau đó dần tăng lên 10‑20 quả mỗi ngày. Khi các bình mini không còn đủ, cô chuyển sang mang theo bình khí lớn, giấu trong balo để tránh bị phát hiện. Tần suất sử dụng tăng từ một bình mỗi tuần lên một bình mỗi 1‑2 ngày.

Gia đình chỉ phát hiện khi vô tình thấy một bình khí lạ trong phòng. Khi nhập viện, bệnh nhân đã lệ thuộc khí cười trong 6‑7 năm, kèm theo các biểu hiện tê bì tay chân, trầm cảm và lo âu.

Hậu quả sức khỏe

N2O tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, gây cảm giác cười không kiểm soát trong vài phút. Tuy nhiên, việc lạm dụng liên tục có thể gây tổn thương não, tủy sống, dẫn đến tê bì, yếu liệt, rối loạn vận động và suy giảm trí nhớ. Các trường hợp nặng hơn có thể gặp ngạt thở, rối loạn nhịp tim và thậm chí tử vong.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc hít N2O trên 10 quả một lần và lặp lại nhiều lần có thể gây ngộ độc nặng, làm suy giảm chức năng hô hấp và tim mạch.

Phương pháp điều trị và phòng ngừa

Bác sĩ Thảo cho biết, sau 6 tháng điều trị kết hợp thuốc, trị liệu tâm lý và can thiệp kích thích từ trường xuyên sọ, bệnh nhân đã giảm đáng kể cảm giác thèm và ngừng sử dụng N2O. Sự hỗ trợ liên tục từ gia đình là yếu tố quyết định thành công.

Tiến sĩ Lê Thị Thu Hà, Trưởng phòng Rối loạn sử dụng chất và hành vi, nhấn mạnh rằng đa số bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nặng, cần phối hợp đa ngành: thuốc, trị liệu hành vi‑cognitive, và giám sát chặt chẽ tại nhà.

Các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh nên quan sát các dấu hiệu bất thường: thay đổi hành vi, giảm học tập, tê bì tay chân, hoặc việc trẻ mang các thiết bị nhỏ gọn có thể là bình N2O. Việc giáo dục trẻ hiểu rõ nguy cơ và cung cấp các hoạt động giải trí lành mạnh sẽ giảm thiểu nguy cơ lây lan.