Sức khỏe

Đa dạng hóa nguồn canxi giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Canxi có thể tìm thấy trong rau lá xanh như cải xoăn, cá mòi, sữa thực vật tăng cường canxi, đậu phụ, hạnh nhân, hạt vừng và hạt chia. Theo khuyến cáo, người trên 19 tuổi nên bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày, trong khi người trên 70 tuổi cần 1300mg để duy trì xương chắc khỏe.

Triển lãm Fine Food Australia 2025 tại ICC Sydney là sự kiện thương mại hàng đầu về thực phẩm, khách sạn và bán lẻ. Đây là cơ hội để doanh nghiệp Việt Nam kết nối trực tiếp với đối tác Úc, cập nhật xu hướng tiêu dùng mới. Đồng thời, chương trình Business Connect and Leadership Education tại Sydney mang đến cơ hội học tập, giao lưu và mở rộng hợp tác quốc tế.

Đi bộ vào các thời điểm trong ngày mang lại lợi ích khác nhau cho sức khỏe. Sáng giúp kiểm soát cân nặng và tỉnh táo. Trưa và chiều giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết. Tối giảm căng thẳng, tăng cường cơ chân và sự linh hoạt. Chọn đúng thời điểm giúp hình thành thói quen vận động.

Đu đủ giàu dinh dưỡng nhưng có thể gây tác dụng phụ với một số người, bao gồm những người bị hạ đường huyết, sỏi thận hoặc suy giáp.

Trà hoa cúc, bạc hà và lạc tiên là những loại trà hàng đầu giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm, nhờ tác dụng làm dịu và hỗ trợ chu kỳ ngủ tự nhiên. Sử dụng trà ấm trước khi ngủ và tránh uống trong 1 giờ cuối cùng trước giờ ngủ để tối ưu lợi ích. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại trà hay liệu pháp mới nào.

Một nhân viên văn phòng 27 tuổi mắc loãng xương do thiếu Vitamin D. Mật độ xương của cô chỉ có chỉ số Z-score -2.9 và mức vitamin D trong máu 25 nmol/L. Cô đã được chỉ định điều trị bằng cách bổ sung vitamin D, canxi cùng thay đổi chế độ ăn uống và tăng vận động.

“Phụ nữ 65 tuổi tại Hà Nội được điều trị thành công với 4 quả thận do biến thể hiếm gặp. Trường hợp này được phát hiện khi bệnh nhân có triệu chứng đau lưng, tiểu đục và được xác định có sỏi niệu quản gây ứ nước ở thận.”

Công ty kem Rich’s Ice Cream ở Florida đã thu hồi hơn 110.000 que kem do lo ngại về nguy cơ nhiễm khuẩn. Các sản phẩm bị thu hồi được phân phối ở 23 tiểu bang từ ngày 27/6. FDA xếp lệnh thu hồi này là “Loại II” và cảnh báo vi khuẩn listeria có thể gây bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng.

Ba loại rau củ giúp bảo vệ sức khỏe gan
– Bông cải xanh
– Củ dền
– Atiso

Các nhà thần kinh học hành vi tại Đại học Boston đã nghiên cứu với hàng trăm người trên 100 tuổi. Kết quả cho thấy ngoài gene, các thói quen lành mạnh quyết định sự khỏe mạnh và sống lâu. Hai thói quen chính được khuyến nghị là thường xuyên học hỏi và duy trì vận động.

Khởi nghiệp với nước mắm truyền thống, tôi tạo ra thương hiệu Phú Điền sau 20 năm làm việc trong ngành hải sản. Tôi đã dám rời vùng an toàn để theo đuổi đam mê. Hiện tôi hạnh phúc khi khách hàng trân trọng từng giọt mắm, giữ lại ký ức và giá trị nghề truyền thống.

Sở Y tế Đà Nẵng yêu cầu các cơ sở khám chữa bệnh tuân thủ quy định về hành nghề y tế, đảm bảo đủ điều kiện về cơ sở vật chất, trang thiết bị, nhân lực và vệ sinh môi trường. Các cơ sở phải chấn chỉnh quảng cáo và đảm bảo nội dung phù hợp với danh mục kỹ thuật được cấp phép. Thông tin về các cơ sở khám chữa bệnh được công khai tại https://opendata.danang.gov.vn.

Xu hướng tắm cầu kỳ đang lan truyền trên TikTok và Instagram với các bước phức tạp. Các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng cách tắm này có thể gây lãng phí và hại da. Một quy trình tắm lành mạnh chỉ cần nước ấm, xà phòng dịu nhẹ và kem dưỡng sau tắm.

Thu hồi mỹ phẩm nội địa và ngoại không đạt tiêu chuẩn. Các mặt hàng bị thu hồi gồm: sữa rửa mặt, serum, sản phẩm chăm sóc da… sản xuất ở Đức và Việt Nam. Sở Y tế Hà Nội cũng thu hồi sản phẩm chống nắng, dầu gội đầu và nước rửa tay không đạt tiêu chuẩn.

“Ăn hạt dẻ cười hàng ngày giúp cung cấp chất xơ và prebiotic, cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Giảm cholesterol LDL, triglyceride và nguy cơ đột quỵ.”

LAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, LAVA tạo ra môi trường tập luyện với nhiệt độ ổn định, mang lại cảm giác thư giãn. Sự kết hợp giữa phương pháp truyền thống và công nghệ hiện đại trong mô hình hybrid như LAVA x25 FIT đang trở thành xu hướng mới trong lĩnh vực fitness.

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 6.200 ca ung thư liên quan đến HPV, hơn 2.500 phụ nữ tử vong do ung thư cổ tử cung. Phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể bảo vệ chức năng sinh sản. Nữ giới nên nâng cao nhận thức về bệnh và sử dụng các biện pháp dự phòng, tầm soát đơn giản để điều trị hiệu quả.

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục để cải thiện độ nhạy insulin, và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để cân bằng hormone, tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Colorado, Mỹ chỉ ra rằng erythritol, chất tạo ngọt được sử dụng trong các sản phẩm ‘ít calo’, có thể gây hại cho mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim.

Bệnh viện Đa khoa tư nhân Triều An có doanh thu và lợi nhuận sau thuế giảm mạnh trong quý II do không có khoản chuyển nhượng bất động sản, trong khi chi phí bán hàng và quản lý tăng. Cạnh tranh trong lĩnh vực y tế tư nhân dự kiến tiếp tục gay gắt.