Sức khỏe

Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ hoặc đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga hiệu quả trong việc kéo dài thời gian ngủ. Đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ, còn thái cực quyền cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Rau ngũ gia bì hương, “nhân sâm rừng”, là loại rau bụi mọc trong rừng, phổ biến ở miền Bắc. Dễ trồng, dễ chăm sóc, loại rau này có thể dùng làm rau sạch, chế biến nhiều món. Vị đắng nhẹ, ngọt hậu và hơi cay, thường được xào với trứng.

Quản lý của Huỳnh Anh Tuấn lên tiếng về thông tin sai lệch liên quan đến tình trạng sức khỏe của nam diễn viên. Hiện tại, Tuấn có sức khỏe ổn nhưng chưa thể xuất hiện trước công chúng. Một số cá nhân đã lợi dụng thông tin này để nói rằng Tuấn nghiện rượu và bị đột quỵ.

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe và kiểm soát cân nặng nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và nhu cầu trao đổi chất của mỗi người. Nếu không kiểm soát khẩu phần ăn và lựa chọn thực phẩm giàu calo, đường, chất béo, bạn có thể tăng cân nhanh.

Mẹ tăng cân sau sinh, lo lắng về vóc dáng và sức khỏe? Các bác sĩ Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh chia sẻ giải pháp điều trị đơn giản, hiệu quả giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe mà không cần ăn kiêng hay gặp tác dụng phụ.

Các cặp đôi đang tìm kiếm gói kiểm tra sức khỏe trước kết hôn với các xét nghiệm cần thiết như kiểm tra gen lặn trội, bệnh tan máu bẩm sinh Thalassemia, tiêm ngừa để đảm bảo sức khỏe cho tương lai.

Dưới đây là bản mô tả viết lại:

“Để duy trì và cải thiện sức khỏe sinh lý, nam giới nên kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động thể chất và đảm bảo giấc ngủ đủ. Ăn thực phẩm giàu dưỡng chất, hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Thực hiện bài tập tăng cường như nâng tạ, bơi lội, chạy bộ giúp tăng testosterone tự nhiên. Đảm bảo ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm để tái tạo hormone sinh dục nam.”

Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.

Tổng thống Mỹ Donald Trump bị sưng tấy ở chân do bệnh suy tĩnh mạch mạn tính, một tình trạng phổ biến ở người trên 70 tuổi. Bệnh không có triệu chứng nghiêm trọng và được chẩn đoán đã loại trừ nguy cơ tắc nghẽn tĩnh mạch sâu, suy tim, suy thận hoặc bệnh hệ thống.

Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sinh con 2 tuổi nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7%, chỉ số BMI 31,2, béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.

Gừng đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trong hàng nghìn năm với các lợi ích về hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường khả năng miễn dịch và phòng bệnh. Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra tác dụng giảm viêm, điều hòa lượng đường trong máu và giảm cholesterol của gừng. Sử dụng gừng điều độ với tối đa 3-4 gram mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ như trào ngược axit và tiêu chảy.

Chính quyền Tổng thống Trump đưa ra sáng kiến “Làm cho nước Mỹ khỏe mạnh trở lại” (MAHA) với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về thành phần thực phẩm và đồ uống, buộc các tập đoàn lớn như Nestlé, PepsiCo và Coca-Cola phải điều chỉnh công thức và chiến lược kinh doanh. Điều này tạo lợi thế cạnh tranh cho các hãng thực phẩm hữu cơ và có khả năng chuyển đổi thị trường toàn cầu sang kỷ nguyên thực phẩm lành mạnh, tự nhiên và an toàn cho sức khỏe.

Heo chết vứt bỏ tràn lan trên kênh thủy lợi Phú Ninh và một số địa phương ở Quảng Ngãi và Đà Nẵng. Các địa phương đã nhanh chóng thu gom và tiêu hủy. Tại Đà Nẵng, 125 con heo mắc dịch tả châu Phi, các mẫu xét nghiệm cho kết quả 21/22 mẫu dương tính với virus gây bệnh.