Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo cao, gây tăng cân. Chọn trái cây có chỉ số GI thấp và ăn giữa các bữa ăn để kiểm soát cân nặng.
Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo cao, gây tăng cân. Chọn trái cây có chỉ số GI thấp và ăn giữa các bữa ăn để kiểm soát cân nặng.