Mẹ tăng cân sau sinh, lo lắng về vóc dáng và sức khỏe? Các bác sĩ Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh chia sẻ giải pháp điều trị đơn giản, hiệu quả giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe mà không cần ăn kiêng hay gặp tác dụng phụ.
-
-
Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
-
Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sinh con 2 tuổi nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7%, chỉ số BMI 31,2, béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.
-
Nấm giảm cân tự nhiên, ít calo, giàu chất xơ giúp no lâu.
