Du lịch nông thôn tại Nga ngày càng phổ biến với nhiều trải nghiệm như du lịch trang trại, lễ hội nông nghiệp và cày ruộng thể thao. Các nhà đầu tư và chính phủ cũng chú trọng bảo tồn làng cổ và phát triển khu nghỉ dưỡng vừa giữ lịch sử vừa có tiện nghi hiện đại. Xu hướng du lịch nông nghiệp dự kiến tăng với sự đầu tư và quan tâm ngày càng cao tới lối sống lành mạnh và thiên nhiên.
“Dưới đây là 3 dưỡng chất giúp giữ trái tim khỏe mạnh
1. **Omega-3:** tìm thấy trong cá hồi, cá cơm, đậu nành và quả óc chó, giúp duy trì các tế bào máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
2. **Magne glycinate:** quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, giúp cải thiện giấc ngủ.
3. **Vitamin D:** hấp thụ qua ánh nắng mặt trời hoặc từ thực phẩm như cá béo hoặc sữa, giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ cơ thể hấp thu calci.
Bổ sung những chất này là một phần của lối sống lành mạnh. Vận động đều đặn và ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng cốt lõi để bảo vệ sức khỏe.”
“Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank 2025: Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội”
Vào ngày 5/10/2025, Hà Nội sẽ tổ chức Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank mùa thứ 4. Sự kiện thể thao này nhắm lan tỏa tinh thần “Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội” và khơi dậy niềm tự hào dân tộc. Khoảng 13.000 vận động viên sẽ tham gia vào giải đấu với hai cự ly: Marathon (42,195 km) và Bán Marathon (21,1 km). Lộ trình đường đua được điều chỉnh để đảm bảo an toàn và giảm thiểu ảnh hưởng đến sinh hoạt của người dân. Đây là một phần trong nỗ lực thúc đẩy lối sống khỏe mạnh và bền vững trong cộng đồng.
Người đàn ông 33 tuổi sống chung với bệnh gout từ khi còn trẻ. Căn bệnh này gây sưng, đau khớp cấp tính, có thể biến dạng khớp và suy thận. Lối sống hiện đại với thực phẩm giàu purin và đồ uống có cồn là nguyên nhân chính khiến bệnh gout trẻ hóa. Điều trị bệnh gout bằng cách giảm viêm khớp và nồng độ axit uric trong máu. Phòng ngừa bằng cách giảm thực phẩm giàu purin, hạn chế đồ uống có cồn, uống đủ nước và tăng cường vận động.
Lindsay Lohan, diễn viên và ca sĩ nổi tiếng Mỹ, tận hưởng cuộc sống hạnh phúc tại Dubai cùng chồng và con trai. Sau thời gian vướng bê bối và mất danh tiếng, cô đã tìm lại bản thân và quay trở lại Hollywood với vai trò mới. Cuộc sống của Lindsay thay đổi tích cực khi sống kín đáo tại Dubai, tập trung vào vai trò làm mẹ và duy trì lối sống lành mạnh.
“Khám phá 6 podcast chăm sóc sức khỏe tốt nhất với góc nhìn khoa học và chia sẻ chân thực. Cùng các chuyên gia tìm hiểu thông tin đúng, định hướng bền vững và thay đổi tích cực cho lối sống lành mạnh.”
Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ cho những ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
Sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe. Các loại bổ sung tăng cân chứa steroid đồng hóa có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như: phát triển tuyến vú ở nam giới, tổn thương gan – thận; nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt. Sử dụng sai cách có thể dẫn đến tích nước, gây phù nề, mất nước; biến chứng nghiêm trọng nếu dùng lâu dài. Vì vậy, tăng cân cần được cân nhắc kỹ và nên lựa chọn lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.