Sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe. Các loại bổ sung tăng cân chứa steroid đồng hóa có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như: phát triển tuyến vú ở nam giới, tổn thương gan – thận; nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt. Sử dụng sai cách có thể dẫn đến tích nước, gây phù nề, mất nước; biến chứng nghiêm trọng nếu dùng lâu dài. Vì vậy, tăng cân cần được cân nhắc kỹ và nên lựa chọn lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, vận động và nghỉ ngơi hợp lý.
