Một nghiên cứu gần đây cho thấy người Mỹ lớn tuổi ăn nhiều thực phẩm giàu đồng có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tập trung. Kết quả không hoàn toàn rõ ràng vì những người ăn nhiều thực phẩm giàu đồng chủ yếu là nam giới, người da trắng, đã kết hôn và có thu nhập cao hơn. Các nghiên cứu dài hạn ủng hộ ý tưởng rằng đồng có thể quan trọng đối với sức khỏe não bộ, nhưng nghiên cứu hiện tại có những hạn chế như chỉ thực hiện tại một thời điểm và dựa vào nhật ký ăn uống của người tham gia thay vì đo mức đồng trong máu.
Thẻ:
Sức khỏe người lớn tuổi
-
-
Trà hoa cúc, bạc hà và lạc tiên là những loại trà hàng đầu giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm, nhờ tác dụng làm dịu và hỗ trợ chu kỳ ngủ tự nhiên. Sử dụng trà ấm trước khi ngủ và tránh uống trong 1 giờ cuối cùng trước giờ ngủ để tối ưu lợi ích. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại trà hay liệu pháp mới nào.