Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tuyến giáp và bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do. Ngoài ra, thịt vịt giàu sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố và ngăn ngừa thiếu máu. Cần nấu chín thịt vịt trước khi ăn.
Nghiên cứu của Which? chỉ ra rằng nhiều sản phẩm mỹ phẩm trên các nền tảng thương mại điện tử như Amazon, eBay, TikTok và Vinted là hàng giả, tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe do chứa các thành phần độc hại.
Cập nhật sức khỏe nạn nhân vụ sập cầu treo ở Điện Biên sau 3 ngày điều trị.
Nam thanh niên 25 tuổi bị hoại tử mô do tiêm filler tại cằm. Sau phẫu thuật, bác sĩ đã loại bỏ hoàn toàn filler còn lại và xử lý các ổ mủ. Trường hợp này được điều trị bằng siêu âm trí tuệ nhân tạo. Bộ Y tế yêu cầu tiêm filler phải do bác sĩ chuyên ngành thực hiện và cơ sở phải được cấp phép.
“Số ca mắc sốt xuất huyết tại TP. HCM tăng 157,9% trong 6 tháng đầu năm, với 15.546 ca, trung tâm kiểm soát bệnh tật thành phố đang gấp rút triển khai các biện pháp phòng chống dịch bệnh.”
Hai bệnh nhân trẻ gặp biến chứng nghiêm trọng do tiêm filler. Một người bị viêm mô hoại tử do tiêm quá nhiều filler vào cằm, người còn lại bị mô hoại tử lan rộng do kỹ thuật tiêm sai. Các bác sĩ đã phẫu thuật để xử lý. Khuyến cáo nên tiêm filler tại cơ sở y tế được cấp phép và có bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu bất thường, cần đến bệnh viện chuyên khoa ngay.
“Lạm dụng bóng cười gây nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Một bệnh nhân nữ 20 tuổi, sử dụng bóng cười thường xuyên trong 1 năm, nhập viện với tình trạng tê bì chân, yếu cơ và rối loạn trí nhớ.”
Bột nghệ hỗ trợ giảm cân ở mức nhỏ, nhờ hoạt chất curcumin. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của curcumin khác nhau tùy từng đối tượng. Nghệ có thể là một hỗ trợ tiềm năng nhưng không phải chiến lược chính để giảm cân.
Đa dạng hóa nguồn canxi giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Canxi có thể tìm thấy trong rau lá xanh như cải xoăn, cá mòi, sữa thực vật tăng cường canxi, đậu phụ, hạnh nhân, hạt vừng và hạt chia. Theo khuyến cáo, người trên 19 tuổi nên bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày, trong khi người trên 70 tuổi cần 1300mg để duy trì xương chắc khỏe.
Một nhân viên văn phòng 27 tuổi mắc loãng xương do thiếu Vitamin D. Mật độ xương của cô chỉ có chỉ số Z-score -2.9 và mức vitamin D trong máu 25 nmol/L. Cô đã được chỉ định điều trị bằng cách bổ sung vitamin D, canxi cùng thay đổi chế độ ăn uống và tăng vận động.
Ba loại rau củ giúp bảo vệ sức khỏe gan
– Bông cải xanh
– Củ dền
– Atiso
Các nhà thần kinh học hành vi tại Đại học Boston đã nghiên cứu với hàng trăm người trên 100 tuổi. Kết quả cho thấy ngoài gene, các thói quen lành mạnh quyết định sự khỏe mạnh và sống lâu. Hai thói quen chính được khuyến nghị là thường xuyên học hỏi và duy trì vận động.
Xu hướng tắm cầu kỳ đang lan truyền trên TikTok và Instagram với các bước phức tạp. Các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng cách tắm này có thể gây lãng phí và hại da. Một quy trình tắm lành mạnh chỉ cần nước ấm, xà phòng dịu nhẹ và kem dưỡng sau tắm.
“Ăn hạt dẻ cười hàng ngày giúp cung cấp chất xơ và prebiotic, cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Giảm cholesterol LDL, triglyceride và nguy cơ đột quỵ.”
Mỗi năm Việt Nam có khoảng 6.200 ca ung thư liên quan đến HPV, hơn 2.500 phụ nữ tử vong do ung thư cổ tử cung. Phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể bảo vệ chức năng sinh sản. Nữ giới nên nâng cao nhận thức về bệnh và sử dụng các biện pháp dự phòng, tầm soát đơn giản để điều trị hiệu quả.
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục để cải thiện độ nhạy insulin, và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để cân bằng hormone, tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức.
Một nghiên cứu gần đây của Đại học Colorado, Mỹ chỉ ra rằng erythritol, chất tạo ngọt được sử dụng trong các sản phẩm ‘ít calo’, có thể gây hại cho mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim.
Ăn ngô vào buổi sáng thường xuyên có thể không tốt cho sức khỏe. Ngô chứa nhiều chất béo và đường hơn gạo. Ăn ngô đơn lẻ vào bữa sáng có thể dẫn đến thiếu hụt protein và vitamin. Để có bữa sáng cân đối, nên kết hợp ngô với thịt, cá, trứng, rau xanh và củ quả.
Lá dâu tằm giúp ổn định đường huyết, cải thiện thị lực và tăng cường sức khỏe.
Bà N.N.L, 51 tuổi, bị đột quỵ và yếu liệt nửa người do chậm cấp cứu. Khác với nam giới, triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ có thể không điển hình như mệt mỏi, nấc cụt. Tổ chức Đột quỵ Mỹ và WHO khuyến cáo cách nhận biết đột quỵ bằng quy tắc F.A.S.T ở nữ giới.