Tâm lý – Doisonggiadinh.com https://doisonggiadinh.com Kết nối yêu thương – Chia sẻ kiến thức xây dựng tổ ấm bền vững. Wed, 13 Aug 2025 13:16:58 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/home-icon.svg Tâm lý – Doisonggiadinh.com https://doisonggiadinh.com 32 32 Vịnh Hạ Long cần làm gì sau thảm kịch lật tàu? https://doisonggiadinh.com/vinh-ha-long-can-lam-gi-sau-tham-kich-lat-tau/ Wed, 13 Aug 2025 13:16:55 +0000 https://doisonggiadinh.com/vinh-ha-long-can-lam-gi-sau-tham-kich-lat-tau/

Sau thảm kịch lật tàu gần đây tại vịnh Hạ Long, các chuyên gia tâm lý học và du lịch của Đại học RMIT đã lên tiếng kêu gọi hành động cấp thiết nhằm khôi phục sự an toàn, niềm tin của công chúng và khả năng phục hồi của ngành du lịch. Tiến sĩ Joe Othman, giảng viên cấp cao ngành Tâm lý học tại RMIT Việt Nam, nhận định rằng những sự cố như vậy thường gây ra một loạt cảm xúc phức tạp như sợ hãi, lo lắng, tội lỗi, buồn bã và tức giận, không chỉ với du khách mà cả với chủ tàu.

Nỗi đau tinh thần đối với du khách và chủ tàu là rất lớn, và các chuyên gia kêu gọi cần có biện pháp cấp thiết để hỗ trợ họ. Thạc sĩ Lê Huy Hoàng, đến từ bộ môn tâm lý học tại Đại học RMIT, cho biết các nghiên cứu trước đó về thảm họa hàng hải cho thấy cộng đồng địa phương có thể bị ảnh hưởng khi điểm đến du lịch bỗng trở thành nơi tưởng niệm. Đồng thời, bầu không khí u ám bao trùm vịnh Hạ Long dự báo lượng khách du lịch sẽ sụt giảm, kéo theo đó là thu nhập của người dân địa phương cũng bị ảnh hưởng.

Tác động tâm lý rộng hơn của thảm kịch lật tàu tại vịnh Hạ Long cũng là một vấn đề cần quan tâm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thảm họa tự nhiên gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tâm thần của những người sống sót, bao gồm rối loạn căng thẳng hậu sang chấn (PTSD). Tuy nhiên, những người bị ảnh hưởng gián tiếp lại thường bị bỏ qua. Ông Hoàng mô tả những phản ứng này là “căng thẳng sang chấn thứ cấp”, phản ứng tâm lý xuất hiện khi nghe, chứng kiến, hoặc biết về một tai nạn.

Tiến sĩ Katrina Phillips, giảng viên cấp cao ngành tâm lý học tại RMIT Việt Nam, bổ sung rằng khi được chứng kiến hoặc nghe kể về một thảm họa như vụ việc ở vịnh Hạ Long, rủi ro vốn trừu tượng bỗng trở nên rất thật, điều đó làm tăng đáng kể mức độ cảnh giác và sợ hãi. Việc nhận thức rủi ro gia tăng này có thể ảnh hưởng đến quyết định du lịch trong tương lai, đặc biệt với các gia đình có trẻ nhỏ hoặc người già.

Hiện trường vụ lật tàu.
Hiện trường vụ lật tàu.

Tiến sĩ Justin Matthew Pang, Chủ nhiệm cấp cao bộ môn Quản trị du lịch và khách sạn tại RMIT, nhấn mạnh rằng trách nhiệm chính thuộc về các chủ tàu và cơ quan chức năng, không phải khách du lịch. Để khôi phục lòng tin, cơ quan chức năng cần tăng cường kiểm tra an toàn, đánh giá các chủ tàu thường xuyên và xử phạt nghiêm các trường hợp vi phạm. Các chiến dịch truyền thông giáo dục cộng đồng và thông tin dự báo thời tiết rõ ràng sẽ đóng vai trò then chốt.

Tiến sĩ Pang cũng đề xuất rằng các cơ quan chức năng nên ban hành lệnh cấm toàn diện các hoạt động tàu thuyền khi thời tiết xấu, nhằm bảo vệ cả người dân địa phương lẫn du khách. Bài học từ những thảm họa hàng hải toàn cầu cũng là một vấn đề cần quan tâm. Tiến sĩ Pang dẫn chứng thảm kịch chìm phà MV Sewol tại Hàn Quốc năm 2014 làm tiền lệ, và cho rằng Hạ Long cần học hỏi từ đó để xây dựng một ngành du lịch an toàn, bền vững tại https://www.rmit.edu.vn/.

]]>
Chú rể thả cô dâu xuống hồ bơi, hành động gây phẫn nộ trên mạng xã hội https://doisonggiadinh.com/chu-re-tha-co-dau-xuong-ho-boi-hanh-dong-gay-phan-no-tren-mang-xa-hoi/ Fri, 01 Aug 2025 18:12:29 +0000 https://doisonggiadinh.com/chu-re-tha-co-dau-xuong-ho-boi-hanh-dong-gay-phan-no-tren-mang-xa-hoi/

Một đoạn video ghi lại khoảnh khắc chú rể buông tay khiến cô dâu ngã xuống hồ bơi trong đám cưới đã gây ra sự chỉ trích mạnh mẽ và sốc trên mạng xã hội. Đoạn video này do nhiếp ảnh gia đám cưới Emad Joe chia sẻ và đã thu hút hơn 9,3 triệu lượt xem trên nền tảng TikTok.

Trong đoạn video, chú rể và cô dâu đang tạo dáng chụp ảnh trên mặt nước hồ bơi thì bất ngờ, chú rể buông tay, khiến cô dâu rơi xuống nước. Cô dâu nhanh chóng ngoi lên mặt nước với vẻ mặt hoảng loạn, thể hiện sự bất ngờ và sợ hãi. Hành động của chú rể ngay lập tức đã gây ra sự phẫn nộ và chỉ trích rộng rãi trên mạng xã hội.

Nhiều người xem cho rằng hành động của chú rể là thiếu tôn trọng và lố bịch, đặc biệt trong một dịp trọng đại như đám cưới. Không ít người trong số đó cho rằng hành vi này là không thể tha thứ và thậm chí có thể là lý do chính đáng để hủy hôn. Một số người dùng mạng xã hội đã lên tiếng chỉ trích và bày tỏ sự bất bình về hành động của chú rể.

Không chỉ dừng lại ở việc chỉ trích, các chuyên gia cũng đã lên tiếng cảnh báo về một xu hướng hành xử nguy hiểm trong mối quan hệ vợ chồng. Việc một người sẵn sàng hành xử như vậy trong một dịp trọng đại có thể là dấu hiệu của những vấn đề sâu xa hơn trong mối quan hệ. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng sự tôn trọng và tin tưởng là nền tảng quan trọng của một hôn nhân bền vững.

Nhiếp ảnh gia Emad Joe, người đã chia sẻ đoạn video, cũng trở thành tâm điểm của sự chú ý. Nhiều người thắc mắc tại sao anh lại không can thiệp để ngăn chặn hành động nguy hiểm này, đặc biệt khi anh có thể nhìn thấy trước hậu quả.

Câu chuyện này phản ánh những vấn đề sâu sắc hơn về văn hóa và quyền lực trong các mối quan hệ. Qua đó, cũng đặt ra câu hỏi về vai trò của sự tôn trọng và lòng tin trong việc xây dựng một hôn nhân hạnh phúc.

Hiện tại, đoạn video vẫn đang thu hút sự quan tâm của công chúng và các chuyên gia, với nhiều cuộc thảo luận nóng đang diễn ra trên mạng xã hội và các kênh truyền thông khác.

]]>
Thái Lan chìm trong khủng hoảng sức khỏe tâm thần https://doisonggiadinh.com/thai-lan-chim-trong-khung-hoang-suc-khoe-tam-than/ Wed, 23 Jul 2025 17:04:29 +0000 https://doisonggiadinh.com/thai-lan-chim-trong-khung-hoang-suc-khoe-tam-than/

Thái Lan đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng khi hơn 13 triệu người được chẩn đoán mắc các vấn đề tâm lý. Theo Báo cáo Y tế Thái Lan 2025, hiện có 13,4 triệu người Thái mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc rối loạn tâm thần, chiếm hơn 27% dân số trưởng thành. Đáng chú ý, tỷ lệ tự tử đã tăng liên tục trong thập kỷ qua, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 15 đến 29.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này là áp lực học tập. Giới trẻ Thái Lan, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 15 đến 29, đang phải đối mặt với một môi trường giáo dục cạnh tranh khốc liệt. Kỳ vọng cao từ gia đình và nhà trường có thể dẫn đến căng thẳng kéo dài, lo âu và trầm cảm. Bên cạnh đó, nỗi sợ bị bỏ lại phía sau trên mạng xã hội cũng là một yếu tố quan trọng. Trong kỷ nguyên số, mạng xã hội trở thành thước đo giá trị bản thân của nhiều người trẻ. Việc liên tục so sánh mình với những hình ảnh lý tưởng, thường không có thật, trên mạng xã hội có thể gây ra cảm giác không đủ tốt, cô lập và lo lắng.

Tiến sĩ Kraisit Narukhatphichai, bác sĩ tâm thần và giám đốc điều hành của Bệnh viện Manarom, cho rằng tác động tiêu cực của mạng xã hội, như những bình luận xúc phạm và bắt nạt trên mạng, góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm ở thanh thiếu niên. Bạo lực gia đình là một vấn đề nhức nhối khác, gây ra những tổn thương sâu sắc về mặt tinh thần cho các nạn nhân, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên. Môi trường gia đình không an toàn, căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng đối phó với áp lực cuộc sống.

Những kỳ vọng xã hội quá mức cũng góp phần vào cuộc khủng hoảng. Xã hội Thái Lan, với những giá trị truyền thống và các chuẩn mực ngầm, đôi khi đặt ra những áp lực lớn lên cá nhân, khiến họ cảm thấy khó khăn khi không thể đáp ứng. Báo cáo Y tế Thái Lan 2025 cũng lưu ý rằng nhóm trung niên (từ 45 đến 59 tuổi) báo cáo mức độ hạnh phúc thấp nhất, cho thấy sự mong manh về cảm xúc trong giai đoạn chuyển tiếp của cuộc sống.

Mặc dù 33% người dân Thái có mức hiểu biết cao về sức khỏe tâm thần, nhưng các quan niệm sai lệch vẫn tồn tại phổ biến. Việc tự tử vẫn bị nhiều người coi là dấu hiệu của sự yếu đuối, phản ánh sự kỳ thị kéo dài đối với các vấn đề tâm lý. Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị cần tập trung vào việc nâng cao nhận thức, cải thiện khả năng tiếp cận dịch vụ và xóa bỏ những định kiến còn tồn tại.

Các chiến dịch giáo dục công cộng cần được đẩy mạnh để truyền tải thông điệp đúng đắn, giúp cộng đồng hiểu rõ hơn về các rối loạn tâm thần và khuyến khích người bệnh mạnh dạn tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Cải thiện khả năng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần là yếu tố then chốt. Hiện tại, số lượng chuyên gia và cơ sở vật chất chuyên biệt vẫn còn hạn chế. Do đó, cần đầu tư mạnh mẽ vào việc đào tạo thêm bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và nhân viên xã hội.

Đối với giới trẻ từ 15 đến 29 tuổi, những người đang đối mặt với áp lực học tập và ảnh hưởng từ mạng xã hội, các chương trình hỗ trợ tâm lý trong trường học và đại học cần được triển khai rộng rãi. Cuối cùng, việc thúc đẩy lối sống lành mạnh thông qua các hoạt động thể chất và tinh thần như yoga, thiền, hoặc trị liệu nghệ thuật cũng sẽ góp phần đáng kể vào việc cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể của người dân.

]]>
Chăm sóc sức khỏe tâm thần: Bí quyết giảm stress và cải thiện cuộc sống hiện đại https://doisonggiadinh.com/cham-soc-suc-khoe-tam-than-bi-quyet-giam-stress-va-cai-thien-cuoc-song-hien-dai/ Sat, 19 Jul 2025 06:00:02 +0000 https://doisonggiadinh.com/cham-soc-suc-khoe-tam-than-bi-quyet-giam-stress-va-cai-thien-cuoc-song-hien-dai/

Sức khỏe tâm thần đang trở thành một vấn đề quan trọng và cấp thiết trong xã hội hiện đại. Theo các nghiên cứu gần đây, các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và các vấn đề về tiêu hóa. Tình trạng căng thẳng kéo dài và các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm bệnh hơn.

Ở Việt Nam, số người gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần đang tăng cao. Theo số liệu của Bộ Y tế, tỷ lệ mắc rối loạn tâm thần thường gặp là 14,9% dân số, tương đương với gần 15 triệu người. Trong đó, trầm cảm và lo âu chiếm tỷ lệ cao, lên đến 5-6% dân số. Điều đáng chú ý là trẻ em cũng không ngoại lệ, với khoảng 12% trẻ em có nhu cầu về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần.

Các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
Các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo âu có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Tiến sĩ Ngô Xuân Điệp, giảng viên Khoa Tâm lý, Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TP Hồ Chí Minh, chỉ ra rằng stress, rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn ám ảnh sâu, kiệt sức nghề nghiệp,… là các bệnh tâm lý phổ biến hiện nay. Ông cũng nhấn mạnh rằng trong xã hội hiện đại, mỗi người thường có rất nhiều mối quan hệ, đóng nhiều vai trò khác nhau, dẫn đến áp lực và stress.

Để cải thiện sức khỏe tâm thần, có nhiều phương pháp được áp dụng, bao gồm liệu pháp hóa dược, liệu pháp tâm lý, liệu pháp sốc điện. Bác sĩ Nguyễn Thúy Nga, Khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị (Hà Nội), khuyến cáo rằng bệnh tâm thần có thể phòng ngừa được nếu có kiến thức và phát hiện sớm. Hạn chế và loại trừ các sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh là cách phòng ngừa hiệu quả.

Ngoài ra, Tiến sĩ Ngô Xuân Điệp cũng cho rằng có nhiều cách để cải thiện sức khỏe tinh thần của bản thân, như trò chuyện, chia sẻ, thư giãn, du lịch, nghe nhạc, khiêu vũ, học những môn nghệ thuật yêu thích… Những cách này có thể tạo cảm xúc tích cực, từ đó sinh ra các hoocmone tốt, giúp người bệnh chữa lành. Việc chăm sóc sức khỏe tâm thần không chỉ là trách nhiệm của mỗi cá nhân mà còn đòi hỏi sự quan tâm và hỗ trợ từ gia đình, cộng đồng và xã hội.

Nhìn chung, sức khỏe tâm thần đang trở thành một vấn đề cấp thiết và cần được quan tâm nhiều hơn. Việc hiểu biết về các vấn đề sức khỏe tâm thần, nhận biết các dấu hiệu và có biện pháp can thiệp kịp thời sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và cải thiện chất lượng cuộc sống cho mỗi người.

]]>